Pedalare, respirare, scoprire: Joyousness incontra Marsica Bike Tour
10/2/20262 min read
C'è un modo di conoscere un territorio che non passa dal finestrino di un'auto. Si chiama consapevolezza.
Ed è da qui che nasce la nuova collaborazione tra Joyousness – Nutrition and Patient Care Studio e Marsica Bike Tour: un'esperienza che unisce il benessere di corpo e mente alla scoperta della storia, accompagnati da noi nella natura e in sella a una e-bike.
Due mondi, un'unica idea di benessere
In Joyousness crediamo che la salute sia fatta di equilibrio: ciò che mangiamo, come ci muoviamo, come stiamo con noi stessi. Per questo il Metodo Joyousness include la mindfulness, la pratica di portare l'attenzione al momento presente, con gentilezza e senza giudizio.
Marsica Bike Tour porta invece le persone dentro l'Abruzzo più autentico con "Cultura in E-Bike": escursioni guidate a pedalata assistita, pensate per conoscere la storia del territorio in modo salutare e divertente.
Insieme, le due proposte si completano: il corpo si muove all'aria aperta, la mente rallenta, lo sguardo si apre.
Come funziona l'esperienza
Mindfulness Metodo Joyousness. Prima, durante e dopo la pedalata, sessioni guidate di mindfulness immersi nella natura: respiro, ascolto del corpo, attenzione ai suoni e ai colori del paesaggio. Una pausa per rientrare in contatto con sé stessi, abbassare i livelli di stress e vivere meglio.
Cultura in e-bike. Le e-bike a pedalata assistita permettono di raggiungere le mete previste con facilità, anche senza un allenamento specifico. Con la guida certificata accompagnatrice si scoprono luoghi che raccontano secoli di storia.
Le escursioni
Tra le mete del percorso culturale:
Sito archeologico di Alba Fucens e Chiesa di S. Maria in Valle Porclaneta
Aia dei Musei e Parco Archeologico dei Cunicoli di Claudio
Castello Piccolomini di Celano
Murales di Aielli
Casa museo di Silone e Mazzarino
Sito archeologico della Valle di Amplero a Collelongo
Perché fa bene
Movimento dolce: l'assistenza elettrica rende l'attività accessibile a molti, con un impegno fisico regolare e piacevole.
Natura: stare all'aperto favorisce il rilassamento e aiuta a staccare dalla routine.
Presenza mentale: la mindfulness ci insegna a gestire e allontanare stress e ritmi frenetici, portando l'attenzione sulle proprie sensazioni nel qui e ora.
Socialità e cultura: si condivide un'esperienza, si impara, si torna a casa con qualcosa in più.
Informazioni pratiche
Sono disponibili 7 e-bike: i posti sono limitati (disponibilità superiori su richiesta).
Richiesto abbigliamento adeguato alla stagione, possibilmente sportivo, e scarpe con buon grip sulla suola.
I partecipanti sono tenuti a rispettare le indicazioni della guida accompagnatrice, pena la decadenza delle coperture assicurative per persone e mezzi.
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Vieni a pedalare, respirare e scoprire la Marsica con noi.
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